DRVN SCULPT 1800 kcal

DRVN SCULPT -ruokaohjelma on suunniteltu tukemaan treenituloksiasi -tavoittelitpa sitten tehokasta rasvanpolttoa tai lihasmassan kasvattamista. Ohjelma täydentää DRVN SCULPT -treeniohjelmaa ja auttaa rakentamaan tavoitteitasi tukevan kokonaisuuden. Valitse lähtötilanteeseesi ja aktiivisuuteesi sopiva kaloriluokka: rasvanpolttoon matalampi ja lihaskasvuun korkeampi vaihtoehto.

1800 kcal

• Rasvanpolttoon noin 50-70 kg painavalle

• Lihaskasvuun noin 45-55 kg painavalle

2400 kcal

• Rasvanpolttoon noin 70-90 kg painavalle

• Lihaskasvuun noin 55-75 kg painavalle

3000 kcal

• Rasvanpolttoon yli 90 kg painavalle tai erittäin aktiiviselle treenaajalle

• Lihaskasvuun yli 75 kg painavalle tai paljon liikkuvalle treenaajalle

Painoluokat ovat suuntaa-antavia. Ohjelma on sekaruokavalio ja sisältää useita erilaisia reseptejä.